Ter os dentes brancos saudáveis não é algo muito complicado. A dentista Maria José Montenegro afirmou que basta ter disciplina. Alguns pequenos hábitos permitem manter os dentes saudáveis sem termos que recorrer aos tratamentos dentários. Isso é ótimo!
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Quem não quer tem um sorriso maravilhoso? Cuidamos tanto da pele, dos cabelos e do corpo, e, às vezes, não damos a atenção necessária aos dentes. Não podemos descuidar! Ninguém quer ter dentes amarelados.
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Os hábitos alimentares influenciam muito. A Dra. Maria José deu algumas dicas para cuidarmos dos nossos dentes em casa. Esse é o primeiro passo. A visita ao dentista é fundamental.
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Veja:
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- Evitar doces em excesso.
A ingestão de açúcar em excesso cria cáries, torna os dentes amarelos e causa outros problemas para saúde.
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- Não fume!
Nenhum tratamento de branqueamento dentário vai funcionar se você continuar fumando.
- Reduza o consumo de café.
Ele contém uma quantidade elevada de corantes.
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- Escove os dentes pelo menos de manhã e à noite.
É importante escovar os dentes depois de cada refeição.
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- Use o fio dental para limpar os seus dentes.
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- Visita ao dentista.
Cumprindo essas dicas e mais a visita anual ao dentista será suficiente para averiguar do estado da sua dentição e para fazer uma limpeza mais profunda.
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